2022/10/28
あしふみがもたらす脳の活性化
煮詰まったときは歩くのが一番
人間にカラダとは本当に不思議なものだと思います。
３時間ぐらいずっと考えていたことがたったの５分歩いただけで解決してしまうんです。
この３時間を返せ！と思うほど簡単にスッキリとです（笑い）。
しかし、このひらめき法にも難点があるのです。
それは・・・帰ってる途中に忘れてしまうことです笑
いやホントにあるんですよ。これ。
やった！解決できる！と喜んで帰って途中にひらめいた方法をわすれちゃうんです。
長野県松本付近で足踏み木のトレーニング指導は
「松本トレーニングジム」へ
●ひらめいても忘れない方法とは？
それは、あしふみなんです。
あしふみは歩くことと同じで足を使うことによって、足の裏から情報が得られ
デスク下であしふみを使うので、ひらめいたらその場でメモができるのです。
血流が少しずつあがるので脳が活性化して仕事の効率があがります。
ただ、仕事をしながらあしふみをするのはオススメできません。
勝手にゆらゆらしてくれるとはいえ、多少は動かしているので、
足に意識が行ってしまって逆に集中力がなくなります。
１週間悩み続けた案件があり、目をつぶって、あしふみをゆらゆらさせていると
スルッとなにかが降りてくる感覚があり、ほんの３分で解決できてしまったということがありました。
オフィスや在宅ワークなどですぐに歩きに行ける環境ではない場合には、
あしふみをデスク下において目をつぶってゆらゆらさせる、ひらめき法はオススメです。
寒くて外に出るのが嫌い、
足の筋肉を長い間使っていない（筋無為萎縮）ので体力回復、
肩こり・腰痛・関節痛の改善に加えて、
血流を増やしボケない工夫や悩み解消のヒントを得るには、
あしふみは良い結果をもたらすでしょう。
（株）ジャムゥの米寿堂
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