2025/07/31
ノニジュースによる便秘改善は健康の源
直腸の便出し力を格段に強めて、
スーパー便秘を続々改善させる南国果実ノニ
---主婦ばかりか小学生にも多発の直腸性便秘---
肛門の最も手前にある直腸まで便が到達していても、便意が起こらず、頑固な便秘に悩まされている人がいるようです。
こうしたタイプの便秘は、最近ではスーパー便秘（正確には直腸性便秘）と呼ばれています。
毎日が忙しく、移動中や仕事中などに便意が起こっても、トイレに行く時間がないという人は少なくありません。
このように、排便を我慢しつづけると、直腸に「便がたまっている」という感覚が鈍くなり、やがて便意そのものを感じなくなってしまうのです。
実際、スーパー便秘に悩み、密かに相談されるのは、忙しい主婦でありその子供の小学生が大半です。
小学校では、現在も和式のトイレを使っているところがあります。
自宅で洋式トイレに慣れた子供たちは、学校でトイレに行くのを我慢してしまい、スーパー便秘を起こす引き金になってしまうと考えられます。
---腸と脳の連携プレーに効力を発揮---
そうしたスーパー便秘で悩む人に、私がすすめているのが、皆様ご存じのインドネシアを原産とする「ノニ」果実です。
原産地のインドネシアでは、約６０００年前からノニの果実や葉を食用だけでなく薬用にも利用してきました。
このようなインドネシアの伝承医薬品をジャムゥ（Jamu)と言います。
近年、ノニの有用成分やその作用についての研究が盛んに行われています。
スーパー便秘に対するノニの有用成分の中で特筆すべきは、スコポレチンでしょう。
ノニを飲用すると、有用成分のスコポレチンが小腸・大腸に到達すると、セロトニンという神経伝達物質が作られます。
セロトニンは腸の中にもともとあって、消化管の活動に深く関係しています。
食べた物が腸に達すると、腸管のセロトニンがこれを感知し、大腸の筋肉を収縮させるとともに、肛門の筋肉を 弛緩させて直腸にたまった便を押し出すのです。
スーパー便秘の人は、このセロトニンが腸の中で少なくなっていると考えられ、ノニをとることで増やせば便出し力が高まるというわけです。
また、腸は脳とも連携しており、便が大腸に達すると、その信号が脳へ送られ便意を感じます。
腸で作られたセロトニンは脳に移行し、幸せ神経伝達因子として働き、睡眠を司るメラトニンに転換されます。
面白いノニの漫画本
このような排便を促す連携プレーに、ノニに含まれるスコポレチンやノニの独特の匂い成分で母乳にも含まれる中鎖脂肪酸が効力を発揮すると考えています。
そのほか、ノニには水溶性(水に溶けやすい性質)の食物繊維であるペクチンも豊富です。
大腸の筋肉を動かして排便力を高めたり、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えたりする働きがあり、スーパー便秘の改善に役立つでしょう。
ノニジュースは様々な商品が市販されていますが、ノニの国インドネシアの6000年もの間使用されているものが最も安心で安全です。
100%純粋なノニ搾汁とフルーティノニミックスジュース
先ず飲み比べをしてみましょう
スーパー便秘改善には、ノニジュースは起床後と就寝前の１日２回、果実1個分に相当する30〜50�性箸困聴�むのが目安です。
スーパー便秘に改善がみられてら飲用量は半分ぐらいに減らし、便通状態を診てみましょう。
ただし、前に述べたように、スーパー便秘を防ぐには「排便を我慢しないこと」が第一です。
そのためには、朝は早めに起床し、朝食前にノニジュースを飲み、トイレを済ませてから出かけるようにしてください。
出かける直前にノニジュースを飲むと、途中に便意を催し大変なことになります。
（株）ジャムゥの米寿堂
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