2021/09/14
コロナ対策｜ノニジュース8つの作用ービタミンＣ
ビタミンCは、人の腸内細菌は合成しないため、新鮮な果実や野菜から摂取しなければなりません。
ノニは天然のビタミンＣを最も多く含む果実です。
新鮮なノニジュースにはビタミンＣが約160 ~180mg/100gも含まれ、抗酸化作用で武漢ウイルス感染症の予防や病気進展を抑制することが期待されます。
代表的な果実・果実ジュースのビタミンＣの比較
| 果実 |
含量 (mg/100 g) |
| 成熟ノニ果実搾汁（ストレートジュース） |
160〜180 |
| アセロラ（10%果汁飲料） |
120 |
| いちご（生） |
62 |
| うめ（生） |
０ |
| うんしゅうみかん（ストレートジュース） |
29 |
| バレンシアオレンジ（ストレートジュース） |
22 |
| 甘がき（生） |
70
|
| グレープフルーツ（ストレートジュース） |
38 |
| シイクワシャー（ストレートジュース） |
11 |
| なつみかん（生） |
38 |
| パインアップル（ストレートジュース） |
６ |
| ぶどう（ストレートジュース） |
痕跡（極微量） |
| マンゴー（生） |
20 |
| もも（生） |
８ |
| ゆず（果汁） |
40 |
| りんご（ストレートジュース） |
３ |
| レモン（果汁） |
50 |
ノニジュース以外の成分値は「食品成分表2,014、女子栄養大学出版部」より
ノニ果実1個は、ノニジュース30〜50ｍLに相当します。
ビタミンCの１日摂取必要量は100mgとされています。
ノニジュースを50mL飲用すると、ビタミンCは80~90mg摂取でき、1日に必要量の80~90％を満たすことができます。
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